Es una enfermedad de los huesos que se da por la conjunción de múltiples factores : como ser , falta de calcio, por alimentación deficiente en lacteos, factor genético, estructura del hueso etc.
MEDIDAS DE PREVENCION
Es importante una alimentación correcta
Ejercicios que mantengan los músculos de inserción de los huesos fortalecidos ,a fin de contener los
huesos en posición adecuada.
Estar atentos con la postura para evitar vicios
Ramona, te agradezco tu comentario sobre la osteoporosis, que cuando somos jóvenes no pensamos lo que nos espera en la vejez, dolores por todos lados, por no haber tomados las precauciones correspondientes, creo que todavía estamos a tiempo se subsanar los errores cometidos a lo que se refiere a nuestra salud.Magdalena.-
ResponderEliminarBUENO EN GENERAL LA OSTEOPOROSIS ES UNA EMFERMEDAD QUE LE DA A LOS ANCIANOS Y ESTOY DE ACUERDO...R.E.G.
ResponderEliminarMuy acertado su comentario sobre la osteoporosis, y que nos sirva como una experiencia mas de vida,que es aplicable tanto en las personas jovenes y mas en los mayores,y la que es una consecuencia en la mala alimentación cuando uno es joven.Carlos Felipe Cruz
ResponderEliminarRAMONA ME PARESE MUY IMPORTANTE SU PUBLICACION PARA QUE LOS LEAMOS Y SEGUIR SUS CONSEJOS ROSA
ResponderEliminarRealmente son muy Importante las recomendaciones formuladas sobre la la enfermedad OSTEOPOROSIS, me parece oportuno agregar el CEDENTETARISMO, como prevención.
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